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私は夕方になると、足のだるさやむくみを感じてしまうことが多いです。 普段立ち仕事をしているので、どうしても足に水分が溜まりがちになってしまうんですよね。 足を指で押すと、へこんだ部分がはっきりと分かるくらいむくんでしまうこともあり、いい改善・予防方法をさがしていました。 そこで発見したのが、むくみ解消には足湯が効果的という情報でした。 足湯を行うと、体の芯からしっかりと温めることができるため、血行がよくなるんだそうです。 足に溜まった水分や老廃物も血液によってきちんと流すことができるので、むくみをスッキリ解消することができるんですね。 私はその情報を知ってから、すぐに実践し始めました。 仕事に疲れて帰ってきたときでも、足湯を行うと、気分をリフレッシュすることができます。 足だけでなく、体がポカポカと温まるので、とても心地いいです。 足湯を行うようになってからは、足のだるさやむくみを感じることが少なくなったので、きちんと効果が出ているのだと思います。